拒绝和给自己留余地

我不是擅长拒绝别人的人,所以经常给自己增添负担。我可能是不太严重的讨好型人格,比如说,别人问我要一份文件,我这里确实没有,但我知道哪里有并且不太费劲能要到,这样的情况我大概率会回答说:我没有,但我可以去帮你要一下。其实,我真应该是回答:我没有,就可以了。除非极少数的非常好的朋友,非常有必要帮一忙的情况。其实,我可能只是别人的一个渠道,他可能比我更有办法要到这个文件。而且,就算我去要到这份文件,我还得明确告知这是替谁要的,要不容易出现问题。你看,多说一句话给自己带来多少麻烦,而一个人的精力是有限的。

还有一类情况是,别人安排我一个活,我经常给自己留的时间余地太少了,把自己弄得很狼狈,还失去信誉。这点我得不断提醒自己,对自己好一点,多留一些余地。比如,加班的话1天能完成,正常的话2天能完成,我最好就争取3-4天的时间,因为不可预料的中间会出现其它什么事情。当然,一切的前提是自己能克服拖延症,要不然再多的时间也没有办法。

我还容易高估自己,比如常常给自己安排晚上加班,但实际情况是吃完饭,带完孩子好多时间只想躺着看会手机,然后睡觉。

2021-2-1 办公室