2015年读书,电影,电视剧

书:


  1.  《大数据时代》,Viktor Mayer-Schönberger,Kenneth Cukier(著),周涛,盛杨燕(译),浙江人民出版社 Ι 2015年3月读完
  2. 《明朝那些事儿 4》,当年明月(著),kindle版, Ι 2015年5月读完
  3. 《雨季不再来》,三毛(著),北京出版集团公司, Ι 2015年4月27火车上读一半
  4. 《清华园日记》,季羡林(著),正在读……
  5. 《我的小学和中学》,季羡林(著),正在读……
  6. 《华夏美学》,李泽厚(著),正在读……
  7. 想读《光荣与梦想》

电影:


  1.  《霍比特人3:五军之战》,2015年1月19日,零点首映场
  2. 《智取威虎山》
  3. 《速度与激情7》
  4. 《赤道》
  5. 《复仇者联盟2》
  6. 《我的个神啊》
  7. 《侏罗纪世界》
  8. 《西游记之大圣归来》
  9. 《战狼》——优酷
  10. 《模仿游戏》——下载

电视剧:


  1. 《Mad Men》,7季,竟然追完了;
  2. 《Modern Family》,追至Season4 E20;
  3. 《Game of Thrones》,追至Season5 E10(大结局),看得好爽;

综艺:


  1. 《晓松奇谈》,从《晓说》追过来的,挺喜欢,主要讲历史趣事,看了第1集;
  2. 《逻辑思维》,观点挺新,三观挺正,会推荐书,看到30集;
  3. 《奔跑吧兄弟》,看多了,感觉有些无聊了;
  4. 《奇葩说》,追至最新,严重推荐,最接近台湾综艺的大陆综艺节目;

公开课:


  1. 幸福课-积极心理学,哈佛大学

快和慢

我常常在很短的时间内突击性的完成一些学习或工作任务,熬夜加班,最后的结果虽然不尽完美,却也能勉强合格,自己还感觉效率挺高。可每次忙完后总得歇上好一阵子,真正的两天打鱼三天晒网。这样的情形总使得自己很累而且压力大,更重要的是感觉自己挺忙,实际收获却甚少。

曾经可以一个月几乎每天跑1万米,但有什么用呢,还不如坚持不懈每天(或隔几天)跑4000米更能锻炼好身体;可以几天写完一篇文章,可写完后扔在那里几个月不去修改投稿,还不如每天拿出1到2个小时写写改改,一月后必能写好;其实这是再简单不过的龟兔赛跑的道理。

我常常面对困难,却能够承担压力,韧劲儿十足,心态也乐观,算是金光闪闪的品质了(此处有个傲骄的表情),就是这个平时不努力临时抱佛脚的习惯不好。做事情不应该“快而短”,要“慢而长”,慢慢朝这个方向努力。

 

2011年跑步记录

想跑步,却总也迈不开腿,跑步鞋买了两双(⌈Mizuno⌋和⌈Asics⌋),最后都变成了走路鞋。天气开始暖和,今年又开始跃跃欲试了,专门花30元下载了个跑步App,还有以前买的运动手环,装备已经齐全,就看这次能不能迈开腿。想起4年前一段时间的跑步记录,难道现在真的老了吗?

附:2011年一个月的运动记录,那时正好在哈工大上课,由于5月份回所,跑步就没有坚持下来。

  1.  2011-04-08(周五):跑步,忘记多少圈
  2.  2011-04-09(周六):游泳1小时20分钟
  3.  2011-04-10(周日):1万米
  4.  2011-04-11(周一):游泳1小时30分钟
  5.  2011-04-12(周二):1万米;一个半小时羽毛球
  6.  2011-04-13(周三):1万米。
  7.  2011-04-14(周四):2个半小时羽毛球,游泳一个小时20分钟
  8.  2011-04-15(周五):1万米
  9.  2011-04-16(周六):1万米
  10.  2011-04-17(周日):下雨,没运动
  11.  2011-04-18(周一):游泳1小时
  12.  2011-04-19(周二):1万米
  13.  2011-04-20(周三):1万米
  14.  2011-04-21(周四):1万米;2小时羽毛球
  15.  2011-04-22(周五):游泳1小时20分钟
  16.  2011-04-23(周六):1万米
  17.  2011-04-24(周日):2000米,100个跳绳
  18.  2011-04-25(周一):游泳一个半小时
  19.  2011-04-26(周二):400米跑道10圈(然后下雨),4000米,1000个跳绳
  20.  2011-04_27(周三):1万米
  21.  2011-04_28(周四):10分钟跳绳
  22.  2011-04-29(周五):1个半小时羽毛球
  23.  2011-04-30(周六):没运动
  24.  2011-05-01(周日):23圈9200米(赶上下雨)
  25.  2011-05-02(周一):游泳1个半小时
  26.  2011-05-03(周二):400米跑道27圈10800米,跳绳400
  27.  2011-05-04(周三):1万米
  28.  2011-05-05(周四):没运动
  29.  2011-05-06(周五):游泳1小时20分钟
  30.  2011-05-07(周六):没运动
  31.  2011-05-08(周日):1万米
  32.  2011-05-09(周一):没运动
  33.  2011-05-10(周二):没运动
  34.  2011-05-11(周三):游泳1小时10分钟
  35.  2011-05-12(周四):没运动
  36.  2011-05-13(周五):没运动
  37.  2011-05-14(周六):没运动
  38.  2011-05-15(周日):游泳1小时
  39.  2011-05-16(周一):没运动
  40.  2011-05-17(周二):4000米